哮喘日常預防與調養

哮喘日常預防與調養

哮喘為全球最常見的疾病之一，也是世界公認的四大頑疾之一。哮喘可發生在任何年齡層，多見於兒童。哮喘的發病有遺傳因素但並不是絕對的，誘發哮喘的原因包括環境因素，飲食因素，與過敏原的接觸等。

中醫認為哮病是一種反覆發作性的獨立性疾病，發作時喉中有哮鳴聲，呼吸困難，甚則喘息不能平臥。喘是多種肺系急慢性疾病的ㄧ個症狀，見氣喘、喘息，呼吸困難，甚至張口抬肩、鼻翼煽動、不能平臥為主要病症。簡單來說哮必兼喘，但喘未必兼哮。

治療哮喘，從中醫角度基本病機為痰氣相互搏結，壅塞氣道而至。治療上應本著急則治標緩則至本的原則。

服藥補氣補陽

哮喘以體虛為本，平素可多服補氣補陽的食物，如枸杞、人蔘、蛤蚧、黑頂芪等改善體質，不建議服用性味偏涼的藥物或食物。

運動：哮喘患者如能堅持運動不只能增強體質，增加心肺功能，提高免疫力，減少哮喘發病機率。

飲食宜清淡

以溫性食品為主，不宜過食辛辣刺激、飲酒、生冷等。

注意過敏反應

食物過敏常見的有甲殼類、花生、堅果類等。另外常見的過敏源有花粉、塵蟎、動物毛等等。如有明確的致敏源應盡量避免接觸。

夏三伏天灸

「上工治未病」，天灸是通過冬病夏治的方法來預防哮喘的發作，在夏季三伏天期間進行敷貼方來增強體質，以起到對常發於冬季的哮喘的治療。

病人及照顧者要注意，哮喘病發作時可大可小，絕對不能忽視，藥物一定要常備於手袋內或易取處，若仍然不能獲得緩解，應立刻求醫。