正所謂「十個男人九個痔」。痔瘡是臨床上的常見疾病，是肛門直腸底部及肛門的靜脈叢發生曲張而形成一個或多個柔軟靜脈團的一種慢性疾病，好發於20～45歲的成人，男女皆可發病，但以男性居多，痔瘡臨床表現以便血、疼痛和痔核脫出等為主要症狀，並隨着年齡的增長而逐漸加重，嚴重影響人們的正常生活和工作。
根據發病部位的不同分為內痔、外痔和混合痔三種，三種之中以內痔為最常見。痔瘡中醫統稱「痔漏」，又有「牝痔」、「血痔」之名。中醫認為痔瘡的成因為久坐、久負重物，或因飲食失調、嗜食辛辣，或因瀉痢日久、體質虧耗，或因妊娠多產，或因七情鬱結、氣機失宜，或因長期便秘，如厠久蹲等，導致肛腸氣血不調，絡脈阻滯，燥熱內生，下達大腸，濕熱與血瘀結滯肛門而發病。
以下為一些預防痔瘡的小貼士，供大家參考：
1. 多吃富含纖維素的食物，多飲水，避免辛辣刺激性食物，減少攝取咖啡、可樂、酒精類飲品。
2. 養成定時排便的習慣，糾正排便時間過長及過度用力的不良習慣，以保持大便通暢，預防便秘發生。
3. 定期做運動以促進血液循環，亦可幫助控制體重，減輕下肢負擔。每天做2-3次提肛操（收縮與放鬆肛門動作），一次50下，約2-3分鐘，能有效改善肛周血液循環，減少發病。
4. 避免長時間站立或坐着，必要時可以變換一下體位。
建議茶療：
消脂茶 （草本茶）
成份：人參、澤瀉、冬瓜皮、乾荷葉、草決明、薏苡仁、玫瑰花、羅漢果、生甘草、川芎。
功效：潤腸通便，利水祛濕。
撰文：註冊中醫師許天靖